舌苔發黑大多數屬於消化不良所致。建議你多散散步，活動活動，食有利於消化的食物，並且一次吃飯，不能吃的太多，多食蔬菜，水果。 中醫認為舌苔發黑是熱極化火所致。還有些腸胃有毛病的人，容易生寒溼，舌苔會變得厚膩，開始是白色，逐漸變成黃色或黑色。臨床發現，有一些慢性疾病，例如尿毒症、惡性腫瘤等，在病情惡化時，也會出現黑苔，這是病情危重的徵象，應及時到醫院找醫生診治。當精神處於高度緊張狀態時，也會出現黑苔。經常熬夜，抽菸過多，便容易發生黑苔。另外，一些食物，如酸梅、黑芝麻糊等，或藥物，如複方甘草片、鐵劑等也容易將舌苔染黑，這只是暫時的現象，不必擔心。如有需要您可直接來院就診明確。 還有一種情況，當精神處於高度緊張狀態時，也會出現黑苔。現代社會競爭激烈，人際關係複雜，如果精神過度緊張，經常熬夜，抽菸過多，便容易發生黑苔。對此只要保持良好的心態，改變不良的生活習慣，黑苔可以不藥而癒，自然消失。另外，一些食物，如酸梅、黑芝麻糊等，或藥物，如複方甘草片、鐵劑等也容易將舌苔染黑，這只是暫時的現象，不必擔心。