有救的

方法也挺簡單的，貴在堅持，也挺容易堅持的

現在很多人近視，為什麼呢，世界衛生組織也說了，其實近視人群裡面一半人本來可以不近視，所以相信自己是那一半可以不近視的吧

然後說說方法，簡單的離譜

正確用眼

1.40cm-60cm看書，坐姿要準，不要歪頭歪腦，好吧，關鍵是距離正確

2.注重光源對眼疲勞有重要影響，光線充足又不刺眼，視野範圍內光源均勻沒有過大的明暗差距，這樣對眼睛相對比較好，睡覺使用全暗房間，至少閉眼後完全感覺不到光線為佳

3.放鬆眼睛，這一點是最難解釋的，眼睛有好幾條肌肉牽動，長期用眼，怎麼休息，眼保健操嗎，如果會去做眼保健操其實也有用，閉眼5分鐘挺好的，但是關鍵是放鬆眼睛肌肉，這裡很多原因，簡單說，放鬆時候會使用遠焦視野，遠近交替使用眼睛，能讓眼睛明白自己應該工作的範圍，長期近看，會讓眼睛正反饋促進眼軸變長，具體理論就自己研究了

以上都是我個人建議的用眼注重事項，僅供參考

但是，能做到，我相信不僅不會加深，還能恢復