長痘痘，原因是由於皮脂分泌旺盛，毛孔堵塞引起，儘量用弱酸性氨基酸類清洗面部，排痘，可以選擇安全的祛痘產品，主要是消炎，清理毛囊的，只有毛囊乾淨了、毛孔疏通了，痘痘徹底結束

痘痘肌膚洗臉儘量選擇低強度、溫和的，更能安全的清潔，用溫水洗臉，不要太燙，用手不要用毛巾。最好使用洗臉巾擦乾水分，毛巾比較容易滋生細菌。

對於痘痘肌，保溼類的產品功能越簡單越好，選擇功效比較少，補水保溼就OK了。補充肌膚的水分，降低油脂分泌旺盛。

發炎的痘痘肌千萬不要用激素和抗生素，會復發。嚴重的痘痘去面板科開藥，不那麼嚴重的，祛痘消炎的產品即可。對於消炎來說，用外用藥更有效。

定期做小氣泡清潔，把堵塞毛孔的分泌物清洗乾淨，只有毛囊乾淨了、毛孔疏通了，面板才能往健康的方向發展，油脂分才會泌逐漸減少。

合理“抗糖化”，吃糖是引起痘痘的一大原因，加工的糖容易使面板暗沉發黃。而且，吃辣不會長痘，油膩才是讓面板爆痘的最根本原因，長痘不僅要吃的少油少肥膩，而且還要少吃甜食。

戰痘是沒有直徑也沒有一步到位的藥物，最重要的是調整自己的面板狀態，健康的作息時間還有飲食方式，這樣才能有健康的肌膚。