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  • 1 # 使用者5110200926730

      很多女性都喜歡吃蜂蜜,但在月經期間,好多人都不敢吃蜂蜜,因為大部分人一直認為蜂蜜是涼性的,所以月經期間會比較忌口,其實蜂蜜本身是溫性的,它可以溫補,而且蜂蜜裡面含有豐富的維生素和蛋白質等營養物質,月經期間食用蜂蜜可以讓經期疲勞虛弱的女性朋友迅速補充能量,恢復體能。

      月經期間,很多女士比較頭疼的問題就是痛經了,這個對於女性來說是一件特別痛苦的事情,會影響到工作學習不說,嚴重的話還會誘發很多病症,所以在經期適當地喝點蜂蜜水是可以緩解痛經,增進食慾的,而且蜂蜜中含有的多種營養有效成分和活性物質可以滋潤神經系統,緩解妹子們月經期間的精神緊張和情緒煩躁,從而促進睡眠。

      女性在經期喝蜂蜜的時候需要注意的就是蜂蜜品類的的選擇了,蜂蜜有洋槐蜜、棗花蜜、油菜蜜等等,這些蜂蜜月經期間可以適當適量的食用,但是比較推薦女性朋友們的還是棗花蜜,我們民間自古就有“一日三棗,紅顏不老”的說法,大棗本身就有補氣養血,美容美容養顏的功效,而棗花蜜中也富含鐵離子和礦物質,所以月經期間食用棗花蜜可以促進血液迴圈,排出汙血的同時又能補血益氣,護胃養脾。

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