身體允許的話，儘量堅持上班，不要一懷孕馬上請假或者辭職，在家吃睡睡吃，不僅容易造成體重暴漲，巨大兒，而且還可能因為生活方式改變造成抑鬱。飲食一定要均衡，吃五穀雜糧，水果蔬菜，適當補充營養素，不能盲目過量補鈣～堅持適量運動，最好的運動是散步。保持好心情很重要很重要！月子裡一定要洗臉洗頭刷牙！！一定一定！注意衛生是月子裡的重點中重點！順產五天，剖腹產十天左右，拆線後就可以洗頭洗澡了，只要注意千萬不要受涼，刷牙只要口腔沒有潰瘍，生後完全一樣，我五天側切口拆線，正常洗頭洗澡，就這還覺得自己每天一身酸臭味～～一個月不洗澡人估計整個都要臭了～～～剛下奶奶會比較少，不要盲目催乳！讓寶寶吮吸是最好的催乳方法！只要醒著就讓她吃，充分刺激垂體泌乳素分泌，一個月左右全奶才會下來，我剛開始也是比較少，現在根本吃不完，天天吸了扔掉～～最後放一張兒子照片，生下來八斤二兩，五十三天十三斤三兩的小胖娃娃～～

月子裡可以洗,但注意水溫別太低,洗完頭以後及時用熱風吹乾。如果洗澡注意時間不能太長,別累著。祝寶寶健康快樂成長!