哈嘍！寶媽沐沐來為你解疑答惑！
質量好的米線營養價值很高，含有豐富的碳水化合物、蛋白質、維生素、礦物質鈣、磷、鉀和膳食纖維等，無論是涼拌、炒食、煮食等配合不同的佐料都別有一番風味。米線比其他食物更容易消化，而且還有健胃消食的作用，所以食慾不振孕媽咪適當吃些米線對於改善胃口是很有幫助的。
孕媽咪們可以購買質量好的米線，正常的米線顏色不會特別白，就是正常大米的顏色。而且不會特別透明，越透明的加的食用膠就越多，而且好的米線煮出來的湯比較渾濁，而加了新增劑的米線湯就比較清。另外有不少商販會在米線中加入明礬來使米線更有韌性，嚼勁更好，明礬是一種含鋁的化合物，吃多了會導致鋁在體內的蓄積，對兒童的生長髮育和智力都會造成影響。
另外，孕媽咪們在外面吃米線的話也一定要注意衛生，不要在沒有衛生證的小攤上買米線吃，防止食物中毒。在吃米線的時候也儘量不要選擇太多辣椒的米線，不但容易引起上火、便秘等症狀，辣椒還會刺激胃粘膜引起胃疼或者腹瀉，辣椒中還有麻木神經的物質，吃多了對胎寶寶的神經發育不利。如果實在喜歡辣味的米線，可以選擇微辣的，偶爾吃一次就可以，不要經常食用。
祝好孕！
哈嘍！寶媽沐沐來為你解疑答惑！
質量好的米線營養價值很高，含有豐富的碳水化合物、蛋白質、維生素、礦物質鈣、磷、鉀和膳食纖維等，無論是涼拌、炒食、煮食等配合不同的佐料都別有一番風味。米線比其他食物更容易消化，而且還有健胃消食的作用，所以食慾不振孕媽咪適當吃些米線對於改善胃口是很有幫助的。
孕媽咪們可以購買質量好的米線，正常的米線顏色不會特別白，就是正常大米的顏色。而且不會特別透明，越透明的加的食用膠就越多，而且好的米線煮出來的湯比較渾濁，而加了新增劑的米線湯就比較清。另外有不少商販會在米線中加入明礬來使米線更有韌性，嚼勁更好，明礬是一種含鋁的化合物，吃多了會導致鋁在體內的蓄積，對兒童的生長髮育和智力都會造成影響。
另外，孕媽咪們在外面吃米線的話也一定要注意衛生，不要在沒有衛生證的小攤上買米線吃，防止食物中毒。在吃米線的時候也儘量不要選擇太多辣椒的米線，不但容易引起上火、便秘等症狀，辣椒還會刺激胃粘膜引起胃疼或者腹瀉，辣椒中還有麻木神經的物質，吃多了對胎寶寶的神經發育不利。如果實在喜歡辣味的米線，可以選擇微辣的，偶爾吃一次就可以，不要經常食用。
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