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眼睛天天對著手機一看就幾個小時,還玩遊戲。
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  • 1 # 吳大夫

    市場上防止視疲勞眼鏡很多種類,但是醫學上推薦的種類有如下幾種:

    1.防藍光眼鏡,這種眼鏡可以過濾電腦手機等電子螢幕的藍光,紫外線等有害光線,減少對眼睛的損害,可以有效防止視疲勞。

    2.目前還有一種防止青少年視疲勞眼鏡,漸進眼鏡,鏡片經過特殊設計,看近處減少一部分度數,可以減少眼睛的調節,從而可以減輕視疲勞。

    3.還有其他型別防止視疲勞眼鏡,但是建議儘量減少長期近距離用眼,儘量少看電子產品,多參加戶外活動,這樣是最有效防止視疲勞的方式。

  • 2 # 黑眼睛視光中心

    很遺憾,暫時還沒有任何藥物或者眼鏡可以防止眼睛疲勞,近視大多數是由視力疲勞引起的,如果可以防止眼睛疲勞,也不會有4億多人近視了。

    但是,眼睛疲勞是可以預防和緩解的,你可以試試以下方式

    1 養成良好的用眼習慣,近距離用眼或者高強度用眼,每30分鐘,休息5分鐘

    2 連續看電子螢幕不要超過30分鐘,青少年不能超過15分鐘

    3 佩戴專業的防藍光抗疲勞眼鏡

    4 每天睡覺前熱敷眼睛能緩解疲勞

    5 充足的睡眠,不要熬夜

    6 適量補充葉黃素

    7 有條件的可以做中醫穴位理療,或者使用純中藥的眼貼緩解眼睛疲勞。

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