吃點美食吧

說胃和心臟靠著，胃大了，就能支撐住心臟，就不那麼難受了。甜食本身也可以給人帶來愉悅。

還可以到菜市場逛逛，在特別有煙火氣的地方，看平凡的人們為了生活討價還價，，看到新鮮的瓜果梨桃，那種撲實的生活氣息能治癒你的心情。

我在最難受的時候都是去徒步，至今還保持這習慣，因為徒步可以讓我暫時的融入大自然，可以讓蔚藍的天空掃除我心頭的陰霾，我記得在我人生最低谷時，最難熬的那段日子，所有的朋友都遠離我，工作中受到小人的排擠，被無情的邊緣化，在股市滾趴多年不想又全軍覆沒，孩子那邊上大學每月還需生活費，妻子的不理解，壓的我都瀕臨崩潰的狀態，那時我就告誡自己，不能趴下，要挺住，趴下就會永遠起不來了，挺住走過這段日子就會重新選擇，得走出戶外不能老囚在家裡，否則疾病也會把自己襲倒，於是我每天都走出戶外，用徒步的方式段煉自己，透過段練使自己的身體得以健康強壯。再則是在段練過程中把那些煩心惱事都忘記，全身心的融入大自然中。在寂寞孤獨中反思自己的得與失，就這樣我在自己人生低谷中走出來了，所有的一切都隨著時間的流逝而消失，黎明的太陽每天都是新的，人生的陰影都會被拋到我身後。