1、食物

很多人會發生當吃完辣的食物之後，吐出來的口水都是粘粘的，感覺怎麼吐都吐不乾淨，如果常常亂吃一些東西，也可能會造成喉嚨有痰，因為刺激性的食物對喉嚨的損傷是很大的。當刺激到粘膜之後，就會有痰的發生，很多人喜歡吃油炸的食物或是辛辣的食物，都容易造成喉嚨多痰。

2、疾病

疾病也是引發喉嚨有痰的一個主要原因，我們都知道，感冒之後會造在喉嚨有痰、痰多，咽喉疼痛時不注意，若是引發了慢性的咽炎，隨著病情的發展就會長時間感覺喉嚨有痰，喉嚨不爽。

3、習慣

用嗓子比較多的人，可能會造成喉嚨有痰，例如老師，每天總是要說很多的話，就不得不清嗓子，否則總是感覺喉嚨有痰，十分難受，還有的人很喜歡唱歌，長時間的也是很費嗓子的。慢慢下去，喉嚨就不是那麼的舒爽，總是要清一清才舒服。

4、抽菸

抽菸對人體的傷害是非常大的，不但容易得肺癌，也會對喉嚨有很大的傷害。很多煙齡長的人，總是要吐痰，不然總覺得有東西卡在裡面，就是因為菸草導致的。