首先，中醫裡將食物分為，平性、熱性、溫性、寒性、涼性。平性食物是類似土豆、青棗等，這類食物最無傷害性，適合各種體質的人；熱性食物是類似辣椒、羊肉等，這類食物吃了容易使身體發熱，增加人體活力，但是熱性體質的人應該少吃，容易引起身體亢奮，造成腫脹和便秘等不適。
還有，溫性食物是類似芥菜、雞肉等，適合寒性體質的人食用；寒性食物是類似荸薺、薏仁等，具有瀉火、消炎的作用；涼性食物是類似火龍果、小麥等，比寒性食物溫和些，具有清熱的效果，但是寒性體質的人要少吃寒性及涼性食物。
我是老玉米，理性聊生活，侃生活大趣味，你們的評論和留言會是我持續更新的動力！
首先，中醫裡將食物分為，平性、熱性、溫性、寒性、涼性。平性食物是類似土豆、青棗等，這類食物最無傷害性，適合各種體質的人；熱性食物是類似辣椒、羊肉等，這類食物吃了容易使身體發熱，增加人體活力，但是熱性體質的人應該少吃，容易引起身體亢奮，造成腫脹和便秘等不適。
還有，溫性食物是類似芥菜、雞肉等，適合寒性體質的人食用；寒性食物是類似荸薺、薏仁等，具有瀉火、消炎的作用；涼性食物是類似火龍果、小麥等，比寒性食物溫和些，具有清熱的效果，但是寒性體質的人要少吃寒性及涼性食物。
其實溫熱寒涼平不僅體現在食物的分類上，還體現在我們每個人的身體素質上，還有不同地域所造成的不同氣候對人的影響上，所以，要將食物的不同特性與人的不同身體素質，靈活搭配，身體才會更健康哦。我是老玉米，理性聊生活，侃生活大趣味，你們的評論和留言會是我持續更新的動力！