補充維生素C，藥店1.5一瓶的那種100粒/瓶的和湯臣，安利那些維生素C保健品是一樣的，在某種程度上講，按照otc標準生產的維生素C片(就是1.5一瓶的那種)沒有過多的新增劑，就是vc和澱粉，可能更好些。VC已經到了分子級別了，所以無論是天然的水果裡頭的還是人工合成的，它的分子結構都是一樣的，所以就沒有天然的和人工合成的之分了，很多保健品商家打著天然的什麼的招牌含有很多營銷成分在裡頭，要知道，保健品的利潤是很高的，100塊的那種保健品vc可能80塊錢都是向消費者徵收的智商稅，15塊錢包裝廣告費，剩下5塊才是保健品vc生產運輸等費用，差不多就是這樣。維生素E同理，藥店賣的幾塊錢的那種軟膠囊，戳開后里面是油狀物的那種和保健品ve效果是一樣的，也沒有其他亂七八糟的新增劑。（友情提示，維生素C有助於提高人的抵抗力，感冒的時候可以喝點兒泡騰片，說到美白不是vc的用途，不建議用來美白。個人認為少曬太陽、少熬夜才是最主要的，多花兩百塊買一把好的遮陽傘，平時出門勤於打傘，會比用化妝品什麼的有效得多→_→)
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