失眠：神門、心俞、足三里、太溪、百會、腎俞為主穴。神門穴能養心安神，心俞穴能理氣寧心，足三里穴能使氣血源源不斷生長，太溪、腎俞穴能滋陰補腎，百會穴能通暢腦氣、寧靜心神。所以艾灸上述幾個穴位，能增進睡眠。養肝：肝俞穴、太沖穴、太溪穴、三陰交穴、足三里穴，這幾個是主要穴位。肝俞穴是肝的背俞穴，是肝的元氣在身體背部匯聚而成的“水潭”，肝俞是養肝不可缺少的穴位。太沖穴是肝經的原穴，大約相當於儲存肝經元氣的倉庫，刺激太沖，能很好地調動肝經的元氣，使肝臟功能正常。肝俞穴與太沖穴搭配，在中醫裡屬於“俞原配穴”法，能夠補肝陰，養肝柔肝。足三里穴、三陰交穴是補脾胃的要穴，脾胃是後天之本，氣血靠它們運化，所以養肝必須把脾胃這個運化氣血的“機器”保養好。太溪穴是腎的原穴，是儲存腎臟元氣的倉庫。肝屬木，腎屬水，樹木需要水的澆灌才能健康成長，所以養肝必須要滋陰。用太溪調動腎臟的功能，能夠更好地“滋水涵木”。最後打一個廣告，明大媽艾條不錯。給你個連結：https://mingdama.1688.com/?spm=0.0.0.0.kuA9yX； 阿里旗艦店。
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