腳背要包住球，在擊球的一剎那腳腕要動，這具體太難說清楚了，擊球后前隨的動作幅度大小也會影響球的弧線，內腳背比外腳背更精準，但是力量和弧度不如外腳背，一般巧射和長傳都用內腳背，正腳背的弧度不夠，力量很大，一般射門必須，直線球遠射都是正腳背，外腳背難些，對膝蓋要求很高，大學裡膝蓋傷了之後就感覺外腳背不敢踢了，小腿像被甩出去一樣的，外腳背力量大，弧線足，就是不太好掌握，多練練就可以了，世界波大多是都是外腳背踢出來的。 左腳外腳背的弧線線路：） 左腳內腳背的弧線線路：（ 右腳外腳背的弧線線路：（ 右腳內腳背的弧線線路：）答案補充 力量不足不是跑長跑短的問題，可能你的支撐腳和球的距離有問題，一般球在支撐腳的前方20-30釐米，後襬幅度要大，腳背繃緊。踢球的中下部，這要多練啦答案補充 力量和弧度兼備的話，最好還是外腳背，但是射門的區域相對變小了，位置太偏的話不太適合使用外腳背的，主要是擊準球的部位，在腳背碰到球的那一剎那時，一定要繃緊腳背發力，後襬的幅度也決定了你擊球的速度，前隨也要繃緊。可以先從正腳背尋求下感覺，再用外腳背打弧線