當然可以。

祛寒祛的是什麼？並不是“寒”本身，而是去除導致寒證的病因。

導致寒證的病因，除了外邪入侵，內寒都是因為氣機不利，阻礙了氣血執行。氣血迴圈不暢，所以才有了寒。

自然出汗，不論是熱汗還是運動汗，都能影響到祛寒。

熱汗，汗液中含有抗菌肽能進入細菌的細胞膜，對其進行分解，所以能有效地抵禦病毒、細菌和真菌，也就能阻止外界寒邪的入侵和發展；運動出汗有助於擴張毛細血管，加速血液迴圈，血液迴圈順暢，自然也能改善內環境，也就祛了寒。

有一些人的寒，是由於高血壓、肥胖慢性病造成的，出汗能夠降血壓，還能消耗身體多餘能量，有助於促進脂肪的分解，這也是在根源上祛寒。

並且，汗液是體內砷、鎘、鉛、汞等有害物質（元素）的排出途徑之一，在汗液中可以檢測到與尿液中濃度相當的重金屬成分，有時濃度甚至會比尿液更高。自然出汗，排洩掉這些廢物，也是保障健康的一個重要因素。

只是，祛寒不能光靠出汗。出汗能排溼，但不能溫中。而內寒的形成，一般與脾陽有關。脾失健運，不能輸布水谷精微，則釀溼生痰，壅塞氣機，出入失常。脾陽不運，寒溼內生，所以必須配合健脾，才能真正做到有效祛寒。