你好，這個是肩周炎的症狀表現的，一般認為肩周炎是引起肩痛病因中較為常見的一種疾病。那麼哪些人會容易有肩周炎呢：

1，因為常常出現在50歲上下的人群，因此又稱為五十肩。

2，長期的辦公肩部活動工作，例如你這種長時間坐在電腦旁，還有縫紉，廚師等工作都是的。肩周炎在早期常表現為肩部疼痛，且疼痛劇烈。一般在3-6個月左右疼痛似乎有所緩解，然而肩關節活動障礙卻越來越明顯。如果進一步的發展，梳頭、洗澡、大小便後個人衛生、女性扣胸罩等都明顯困難。對於出現肩周炎的症狀，可藉助某寶的（喵； 父 ； 的 ；養生 ； 貼）來區域性條理，同時堅持體育運動，改變以前不liang的工作生活習慣，是 可以慢慢改shan的，

簡單的試驗來判斷你的肩痛是否“凍結肩”。

1，將雙側肘部緊貼腰部，屈曲肘關節90度，雙手拇指翹起朝天、餘四指握拳。

2，在保持肘部緊貼腰部不動、屈肘90度不動的情況下，將雙手向兩側分開，使雙手間距離拉大。

就好像做拉力器的鍛鍊似的，只是肘部不能動，說明有肩周炎。