堅持半年，終於擺脫了HPV的困擾

我是和我老公在一起的時候，發現了我的不正常，隨後去醫院檢查。醫生告訴我感染了HPV，她說HPV是一種非常常見的疾病，尤其是沒有寶寶的情況下，她建議我保守治療，要我增強自己的抵抗力，下面便是我提高免疫力的方法。

1、多喝水，可以促進人體新陳代謝，排出體內毒素，每天堅持運動20分鐘，可以散步，也可以做瑜伽。運動微微出汗就好，一定記得補充水分。

2、一日三餐不能少，尤其是很多女孩不吃早餐，甚至減肥連晚餐也不吃，一天就吃一頓飯，這樣下去是不行的。早晨、午飯和晚餐都應該按時吃，一定要規律飲食。多吃新鮮的水果蔬菜，補充蛋白質，可以吃個雞蛋，喝杯牛奶，還可以補充海藻硒來提高免疫力。

3、我現在很早就上床睡覺。一到晚上10點就放下手機，靜靜地躺在床上睡覺。

我就這樣堅持了差不多半年，一切都恢復正常了，其實最重要的無非就是吃好睡好，多運動多喝水，每天保持一個樂觀積極的心態，相信自己一定可以的，最後也希望感染的小姐姐也可以早日恢復健康。