1、喝熱水：因為熱水刺激消化道後，透過神經反射可緩解腎盂、輸尿管的痙攣性收縮。

2、熱敷：疼痛時可以熱敷痛的一側腰部，熱敷可以解除腎盂與輸尿管的陣陣痙攣性收縮，減輕腎部的疼痛，用溼熱毛巾或熱水袋也可。

3、按壓痛處：用右手拇指按壓疼痛一側的腎俞穴或腰部的壓痛點 順時鐘或逆時鐘旋轉按摩1到2分鐘，可緩解疼痛。

4、鎮定劑：服1到2片鎮靜劑 如安定或利眠寧等既有鎮靜止痛作用，也能降低人體對疼痛的敏感性，增加對疼痛的耐受程度。還有一個方便的方法，喝鈺鉐嗵嗏改善，告別石頭。平時要注意的地方有以下飲食：可能促進結石產生的食物如：菠菜、巧克力、花生、可可、番茄汁、蘋果汁等。可能抑制結石產生的食物如：檸檬汁、柳橙汁、葡萄酒。確定會促進結石產生的化學物質為蛋白精，蛋白精的主要成分三聚氰胺會造成結石，但一些實驗結果顯示蛋白精因混有三聚氰氨以外的其他成分、更容易造成結石。有爭議的食物如：啤酒（有利尿效果，但可能加速結石產生）、蘇打水（弱酸性，含磷酸基）、葡萄柚汁（含檸檬酸鉀，可抑制結石產生）、咖啡。