頭髮主要成份是角蛋白，只要能讓髮根部的蛋白質營養成分供給充足,頭髮就容易生長得快一些,所以要多食用含蛋白質較高的食品,比如雞蛋、叟肉等，但是還少有人知道，頭髮的生長還與心情、睡眠和鍛鍊有關呢，心情和睡眠好的人，頭髮會比一般人要長得快一些，鍛鍊較多的人，尤其是肺功能較好的人，頭髮也會比稍遜一籌的人要長得好而快。所以ｖIp▼貴賓請你注意從飲食、心理和鍛鍊上下功夫。還有就是經常洗頭髮增加頭髮的營養，頭髮會長的快一些的另外：快速讓頭髮生長的方法:實際改善方法由頭皮做起。因為頭髮多少和頭面板有關。除了遺傳基因所致及飲食習慣外。我們可以改善的是防止頭髮越來越少或掉落。當然也可讓頭髮長快些。都要由頭皮做起。

1.徹底清潔,去除多餘角質。預防毛囊阻塞,讓皮脂腺分泌正常,新陳代謝正常化。

2.選擇適合自己髮質專用的洗髮露3.加速血液迴圈<常使用按摩梳梳髮亦可達到效果〉讓毛囊製造頭髮養分充足。4.搭配頭皮專用控由精華液<如果你是油性>或滋養液<如果你是乾性>滋養髮根。1.常梳頭2.多吃含碘的食物：海帶3.常洗頭4.常運動促進新陳代謝5.常按摩頭皮6.定期的修剪頭髮