要看開一些，很多時候人的煩惱就是因為太在意別人的眼光，過於想太多。比如覺得我這樣做會不會不好，這樣做別人會不會嘲笑我什麼的。，別人會不會覺得我做的不好，別人會不會怎麼樣。別想太多別人，關注自己就好。

　　然後就是別想太多，很多時候別人根本不在意你的做了什麼事情，就算你犯了錯別人也不會記得很久。

　　也可以提高自己的心理素質，多看看書，聽聽歌調整心態，完善自身，提高自己，別太在意別人的眼光。

1、一定要自信，很多人在意別人的眼光是因為不自信，不相信自己才會在乎別人的看法。

2、做好自己就好。無論你在做什麼事情的事情，都要想到，我問心無愧，把自己的事情做好就可以了。

3、這需要一個過程，一個心理調節的過程，改變自己的事物的認知的看法。

4、仔細想想，比人對你的看法，別人的眼光重要嗎？會讓你得到什麼失去什麼實際性的東西嗎？1年前，2年前，5年前那些別人的眼光對現在的你有什麼影響嗎？沒有！人要向前看，不要太在乎他人。說白了有時候自私點。