順產生孩子的女性這種感覺會比較明顯，因為生孩子會對女性的盆底肌有影響，導致盆底肌鬆弛，就會出現漏尿的情況，所以生完孩子一定要做提肛運動或者做正規產後修復，不然老了以後漏尿的情況會更嚴重

你說的這種漏尿現象女性佔居多，漏尿原因也很多，比如泌尿系統有炎症，壓力性尿失禁，也可能是腎虛，建議你去醫院泌尿科診斷，平時多做提肛運動。

如果正常人在跳躍的時候，出現漏尿的情況，可能考慮存在有壓力性尿失禁的情況。壓力性尿失禁是泌尿外科常見的疾病，多發生於女性患者。主要是由於各種原因，造成尿道括約肌功能障礙，引起其關閉不全造成。患者在增加腹壓的運動時，會造成尿液不自主的漏出，比如跳躍、咳嗽、大笑等情況。

你這是骨盆底肌鬆弛無力造成的，一般女性生寶寶後恢復的不好，或者一些老年女性都會出現這種情況。對應的“凱格爾運動”就可以很好的解決這個尷尬的問題。

在坐姿，站姿，仰臥位時都可以做，提肛，縮陰的動作，一組做四五次，每次根據個人能力堅持最長時間，期間正常呼吸，每次間隔一分鐘左右。如果找不到感覺，可以想象小便到一半又憋住的感覺。

凱格爾運動還可以預防子宮脫垂，痔瘡恢復，提高生活質量等，有著積極良好的作用。