桑拿浴是一種特別的洗澡法,也是方興未艾的一種新療法。目前,已作為療養院和理療科的重要治療手段。這種浴療起源於北歐芬蘭,故又名芬蘭蒸氣浴.它的主要作用是:1.透過溼和熱兩種因素,或者是二者的合力緩解疼痛,鬆弛關節,增進安寧。 2.對面板來說,由於蒸氣浴過程中面板血管明顯擴張,大量出汗,面板血管得到鍛鍊,血液迴圈改善,面板裡的各種組織獲得更多的營養。 3.汗液排洩也大有助於體內廢物的排除。 4.對乾燥的面板,積屑面板病如魚鱗病、銀屑病,瘙癢面板和粗厚面板都有不同程度的治療作用。它對面板的鍛鍊和保護功能更是顯而易見的。桑拿浴還能導致全身性生理變化。一是高溫高溼環境使心跳、脈搏加快,血壓一度升高後降低,類似體育鍛煉後反應。二是冷水浸泡後的反應恰與高溫高溼者相反。1次桑拿浴可流汗500毫升,體內激素分泌也被激發。但只要條件合適即符合規定標準,洗浴按常規進行,即使對輕症心臟病患者,也不致於危害健康。