至於用iOS 的哪個版本取決於你現在的手機型號，如果你手機的版本還停留在iOS 11.2.1，那麼比較不建議更新到iOS 13。
首先，因為新系統也需要硬體跟得上，如果你是iPhone 6s-8系列的，能停在ios11.2.1的版本是最好，我的一部備用機iPhone 6s更新到了iOS 13的系統後，感覺流暢性並沒有原來的好，而且領取遊戲模式發熱也比較嚴重，蘋果的系統機制只要手機發熱嚴重，就會降頻，導致玩遊戲也會一卡一卡的。
其次，如果你的手機是iPhone x-11系列的，並且已經升級到了iOS 13了，可以嘗試使用，我現在用的版本是iOS 13.1.3，我這個這個版本的綜合各方面都比較穩定，沒有什麼比較大的bug存在，iOS 13.3好像有一些新的bug存在，比較不建議更新到13.3，如果能停留在iOS 13.1.3還是比較好的。
最後，每一年大版本的更新都會對手機的硬體要求有些變化，最好的話，蘋果手機的iOS 系統版本更新不要超過兩個大版本，這樣可以避免版本的更新換代導致效能跟不上。
至於用iOS 的哪個版本取決於你現在的手機型號，如果你手機的版本還停留在iOS 11.2.1，那麼比較不建議更新到iOS 13。
首先，因為新系統也需要硬體跟得上，如果你是iPhone 6s-8系列的，能停在ios11.2.1的版本是最好，我的一部備用機iPhone 6s更新到了iOS 13的系統後，感覺流暢性並沒有原來的好，而且領取遊戲模式發熱也比較嚴重，蘋果的系統機制只要手機發熱嚴重，就會降頻，導致玩遊戲也會一卡一卡的。
其次，如果你的手機是iPhone x-11系列的，並且已經升級到了iOS 13了，可以嘗試使用，我現在用的版本是iOS 13.1.3，我這個這個版本的綜合各方面都比較穩定，沒有什麼比較大的bug存在，iOS 13.3好像有一些新的bug存在，比較不建議更新到13.3，如果能停留在iOS 13.1.3還是比較好的。
最後，每一年大版本的更新都會對手機的硬體要求有些變化，最好的話，蘋果手機的iOS 系統版本更新不要超過兩個大版本，這樣可以避免版本的更新換代導致效能跟不上。