您好，月經期時體內激素水平波動可能會導致身體發生一些變化，痛經是由於子宮平滑肌收縮造成的，根據您的描述，您的情況屬於原發性痛經，原發性痛經即功能性痛經，常呈痙攣性，痛感集中在下腹部，常伴有頭痛乏力、頭暈、噁心嘔吐、腹瀉、腰腿痛等其他症狀，是年輕女性人群中十分常見的病症，治療方法有以下幾種：

1、口服避孕藥如媽富隆等：避孕藥可抑制排卵降低月經血中前列腺素的含量、血管加壓素及催產素水平，抑制子宮活動。適用於需要避孕措施的痛經病人，有效率高達百分之九十；

2、前列腺素合成酶抑制劑：在月經來潮出現疼痛時開始服藥2-3天，有效率可達60～90%；

3、鈣離子通道陰滯劑：可明顯抑制催產素引起的子宮收縮，於經前先服用進行預防，效果良好。

需要注意的事項：

1、注意腹部保暖，避免著涼，可以喝紅糖水，使用熱水泡腳緩解痛經的情況；

2、不要勞累過度，注意作息時間，不熬夜；

3、多吃紅棗、桂圓，多喝紅糖水。注意飲食清淡，避免生冷、辛辣等刺激性食物，控制寒性食物的攝入，多吃蔬菜瓜果，不暴飲暴食。

如果疼痛實在厲害的話，可以服用元胡止痛片或布洛芬膠囊來緩解疼痛。