老年人建議還是不要飲酒最好，現在有越來越多的研究表明，飲酒是有害健康的，雖然適量的飲酒可以幫助擴張血管，但是首先量沒辦法保證，其次，如果喝多了是會造成血管收縮的，另外酒也是有熱量的，如果長期飲酒，會增加肥胖的風險，所以建議健康的人一定要少飲酒，但是對於有慢性疾病的人來說，一定要戒酒，因為飲酒還會干擾藥物的作用。

另外需要注意的是，很多人會引用所謂的“養生酒”，就是在酒中泡了各種名貴的中藥材，這裡還是要說一下，如果是身體健康的人，可以適量少喝一點點，但是如果身體本身就有疾病的人，尤其是有慢性疾病的人，再好的酒也不要沾，如果想養身體，大可以直接吃這些補身體的中藥材，前提也要在醫生的建議一下，盲目的大補不僅起不到強身健體的作用，反而會損傷身體的健康。

一般來年人現在多多少少都有會有一些慢性疾病，比如高血壓，高血脂，高血糖，高尿酸等等，最重要的是，這些慢性疾病都有很多的併發症，這些併發症大多以心腦血管疾病為主，如果不加以控制，會危及生命，所以建議還是控制飲酒，如果一定要喝，那麼建議不要空腹飲酒，先吃一些東西，並且偶爾少量飲酒，比如白酒每次不超過1兩。