本人為兒科醫生，很負責任地告訴您，不管是國內還是國外都推薦補充魚肝油，魚肝油的種類很多，但是主要看其中的有效成分，也就是我們所說的維生素D。國內的指南推薦對於足月兒在生後2周開始補充維生素D，大概是每天400單位，需要補充到孩子2歲。
在國內我們經常會聽見說孩子缺鈣什麼的，掉頭髮缺鈣，睡不好缺鈣等等，其實很多時候孩子不是缺鈣，而是缺少維生素D。人體內維生素D的主要來源是面板，太Sunny可促進維生素D的合成，所以我們推薦在孩子出生後1個月逐漸堅持戶外活動，時間大概是1-2小時。但是在中國這樣的環境下，很少能做到充足的戶外活動，固而需要補充維生素D。也就是按著上文提及的方式。
至於推薦選擇什麼魚肝油，這個因人而異，主要還是看你每天能不能攝入足夠的量。國內的產品目前使用比較多的是伊可欣，國外的魚油其實我們不是很推薦。因為首先國外能代購的魚油屬於保健類產品，成分不像藥物那麼明確，吃地不合適可能出現胃腸道不耐受，出門診的時候碰到過好多次，其次，有些國外產品的配方不一定適合中國兒童，而且有些劑量是針對國外兒童設計的，國內兒童可能不合適。
本人為兒科醫生，很負責任地告訴您，不管是國內還是國外都推薦補充魚肝油，魚肝油的種類很多，但是主要看其中的有效成分，也就是我們所說的維生素D。國內的指南推薦對於足月兒在生後2周開始補充維生素D，大概是每天400單位，需要補充到孩子2歲。
在國內我們經常會聽見說孩子缺鈣什麼的，掉頭髮缺鈣，睡不好缺鈣等等，其實很多時候孩子不是缺鈣，而是缺少維生素D。人體內維生素D的主要來源是面板，太Sunny可促進維生素D的合成，所以我們推薦在孩子出生後1個月逐漸堅持戶外活動，時間大概是1-2小時。但是在中國這樣的環境下，很少能做到充足的戶外活動，固而需要補充維生素D。也就是按著上文提及的方式。
至於推薦選擇什麼魚肝油，這個因人而異，主要還是看你每天能不能攝入足夠的量。國內的產品目前使用比較多的是伊可欣，國外的魚油其實我們不是很推薦。因為首先國外能代購的魚油屬於保健類產品，成分不像藥物那麼明確，吃地不合適可能出現胃腸道不耐受，出門診的時候碰到過好多次，其次，有些國外產品的配方不一定適合中國兒童，而且有些劑量是針對國外兒童設計的，國內兒童可能不合適。