如果可以退換貨，建議直接找商家退換，或者送人，實在想改有以下幾種方法：

找裁縫改小。在街上，有專門的裁縫店，可以改衣服，如果連衣裙是整體大那麼就要全改，如果改小价錢不高，還是可以接受的

中間加一個腰帶。如果只是腰部肥的話，建議中間加一個寬的腰帶或者腰封，這樣會顯得腰部很細。選擇腰帶顏色時，根據裙子的顏色，搭配一個相似的顏色。

腰部繫個絲巾。還可以在腰部系一條絲巾，這樣看上去也很美麗，尤其是去海灘玩的時候，這樣的穿著很應景。

腰部前後都各加一段鬆緊帶。可以把腰部的內裡瘦一下，然後在前後腰的位置各加一段鬆緊帶，或者只加一大段鬆緊帶，將腰部收起來。

改成連體褲穿。可以把連衣裙改成連體褲裙，把下身改成裙褲，上身的側面或者後背加個拉鍊即可。

改成睡衣穿。可以把連衣裙改成家居服或者睡衣穿著也很舒服。