要了解打嗝是怎麼回事，就要先了解膈肌到底是啥。膈肌是在我們的胸腔和腹腔之間的一層厚厚的肌肉。它收縮時，我們的膈頂部下降，胸廓上下徑增大，進而使肺容積擴大，肺內氣壓下降,外界氣體經呼吸道進入肺,完成吸氣；呼氣時則剛好相反。膈肌的收縮和舒張由膈神經控制，當引起打嗝的誘因比如進食太快、吸入冷空氣、飲料喝太多、大笑、某些疾病等刺激膈神經，膈神經興奮，使膈肌出現陣發性和陣攣性收縮，因而空氣被迅速吸進肺內的同時，會厭關閉，聲門驟然收窄，氣流透過時就會發出“嗝”的聲音。平時我們大部分的嗝都是正常的生理現象，不必擔心。但打嗝也有可能是某些疾病的徵兆，比如胃食管返流症、腸應激綜合徵等各種消化道問題都會引起打嗝，還有頸椎和顱腦損傷、神經腫瘤、腦血管病和感染等疾病也有可能造成病理性的打嗝。

一般來說，餓到一定程度的打嗝並不是發生在每次肚子餓的時候，只有當你在上一餐吃了較難以消化的食物，到下一個飯點食物在胃裡還沒有完全被排空，這時候胃已經開始收縮，胃裡氣體過多，只好透過打嗝排出去~

總之呢，偶爾的打嗝是正常生理現象，記得平時吃飯時細嚼慢嚥、少喝含氣的碳酸飲料、少吃產氣的食物，每餐不要吃太飽就好啦。如果經常打嗝，應去醫院檢查一下，排除各種疾病的可能。