專業來講是應該根據老人的身體狀況、照護情況、居室環境情況等資訊去適配相應的輔具和做居家環境改造的。

但是普適性的建議也可以給到你參考。老人如果能走路，Ta願意走路其實一定程度上來講是件好事（訓練和康復）。但是你至少需要做到兩件事情去預防老人摔倒：

①配助行工具，如柺杖、四腳杖，如果老人走路不穩又喜歡出去買菜可以嘗試助行車；

②居家環境改造，要注意老人高頻活動空間，特別是衛生間淋浴區，關鍵詞是防滑防高。

防滑主要是地板不要太滑，比如拖地的時候地板上的水要弄乾，家裡有小地墊要固定好，有條件可以在淋浴區鋪一張防滑墊、讓老人用浴凳等。

防高主要是地面垂直高差不超過15mm，如門檻、臺階、浴室擋水條這些都是絆倒老人的兇手（同理地板上的沒固定的電線等等）。

另外，可以透過安裝扶手輔助老人行走以及在老人完成洗澡如廁等日常動作時助力。

你所說的這種情況與年齡有直接的關係，應該正確的理解和對待,年齡越大，身體的素質下降的越明顯，骨折疏鬆等也會出現，應該在飲食上加強營養，搭配合理，補充足夠的身體所需，避免熬夜勞累受涼，養成良好的習慣，保持穩定，減少不適的出現。