標準體重（kg）=（身高－100cm）×0.9

　　標準臀圍(cm)=身高（cm）×0.54

　　標準胸圍(cm)=身高（cm）×0.53

　　標準腰圍(cm)=身高（cm）×0.37

　　標準大腿長(cm)=身高（cm）×0.3

　　標準小腿長(cm)=身高（cm）×0.26

胸圍＝身高（釐米）×0.535，腰圍＝身高（釐米）×0.365，臀圍＝身高（釐米）×0.565。

　　實際計算得出的指數與標準指數±3釐米均屬標準。小於5釐米，說明過於苗條（偏瘦）；大於5釐米，說明過於豐滿（偏胖）。

體重指數=體重（公斤）除身高（米）的平方kg/m2

正常體重：體重指數=18-25

超重：體重指數=25-30

輕度肥胖：體重指數>30

中度肥胖：體重指數>35

重度肥胖：體重指數>40

身高（CM）減去100後的結果乘以2，就等於你的標準體重了。