沒學會游泳之前，可以先學浮水，熟悉一下水性。姿勢通常有以下3種：
1.俯臥式——深吸一口氣後，屏住呼吸，全身放鬆，身體俯臥水面上，四肢前後平伸。 兩三個人圍成一圈，手掌相接，可以拼圖形。 想要站起來的時候，只要把雙腿屈膝往胸前一收，再用點力往下一蹬，就能站起來了。
2.“浮冬瓜”式——深吸一口氣後，屏住呼吸，雙腿屈膝往胸前收，雙手胸前報膝，然後全身放鬆，身體就會背朝上自然浮起，因為整個形狀像一個大冬瓜浮在水面上，所以叫“浮冬瓜”。站起的方法——鬆開雙手，雙腿用力，往下一蹬就站好了。 以上兩種都很容易，如果戴上泳鏡，在水裡能張開眼睛看東西，就更好玩了，可以互相數手指、猜拳。小時候沒學會游泳之前，我們就是這樣玩的。
3.仰臥式——身體放鬆，平仰，浮於水面上。 這是最舒服的姿勢，因為臉朝上，鼻子嘴巴都能露出水面，甚至不用閉氣。關鍵是心理上要過關，不害怕，才放得開。稍一緊張，身體就會失去平衡往下沉。 但是無論學哪一種姿勢，都不要把手扒在岸上。把手扒在岸上的話，是浮不起來的。如果你害怕，就在靠岸邊的地方學，需要的時候，一伸手就能扒到岸邊了。
沒學會游泳之前，可以先學浮水，熟悉一下水性。姿勢通常有以下3種：
1.俯臥式——深吸一口氣後，屏住呼吸，全身放鬆，身體俯臥水面上，四肢前後平伸。 兩三個人圍成一圈，手掌相接，可以拼圖形。 想要站起來的時候，只要把雙腿屈膝往胸前一收，再用點力往下一蹬，就能站起來了。
2.“浮冬瓜”式——深吸一口氣後，屏住呼吸，雙腿屈膝往胸前收，雙手胸前報膝，然後全身放鬆，身體就會背朝上自然浮起，因為整個形狀像一個大冬瓜浮在水面上，所以叫“浮冬瓜”。站起的方法——鬆開雙手，雙腿用力，往下一蹬就站好了。 以上兩種都很容易，如果戴上泳鏡，在水裡能張開眼睛看東西，就更好玩了，可以互相數手指、猜拳。小時候沒學會游泳之前，我們就是這樣玩的。
3.仰臥式——身體放鬆，平仰，浮於水面上。 這是最舒服的姿勢，因為臉朝上，鼻子嘴巴都能露出水面，甚至不用閉氣。關鍵是心理上要過關，不害怕，才放得開。稍一緊張，身體就會失去平衡往下沉。 但是無論學哪一種姿勢，都不要把手扒在岸上。把手扒在岸上的話，是浮不起來的。如果你害怕，就在靠岸邊的地方學，需要的時候，一伸手就能扒到岸邊了。