可以適當食用，但不建議吃。因為蘋果、桃子、梨等水果含有大量的有機酸，餐前吃會刺激胃粘膜，同時還會影響正餐的質量。餐後立即吃水果，容易引起腹脹。最好還是飯後一小時之後吃水果，補充能量，有益身體健康。

早餐就像皇帝，要吃得營養豐富，而且種類繁多。所以，早餐加入水果是完全沒有問題的，但是需要注意幾個細節：

1.選擇搭配當季新鮮水果；

2.水果搭配其他食物要適量，是點綴，不要喧賓奪主；

3.根據孩子的口味和喜好決定。

當然，作為家長希望孩子吃得開心又營養，這種心情完全可以理解。但是，還必須要考慮到自己孩子的飲食習慣。如果您本身在他的早餐上已經做得非常用心，有沒有水果其實並不是必須的。我是一直堅持自己每天都給孩子做早餐，大多數時候會搭配水果，但有時候孩子也會主動提出，想下午回家再吃水果，所以我也不會勉強。

早餐加入適量水果，是加分項，但不是必須的。色彩鮮豔的水果，會讓早餐更加賞心悅目，也給孩子的早點多了一份香甜，多了一份營養素攝入。可以是水果沙拉、水果粥、果汁等等，只要孩子喜歡，都是極好的。