自我意識是一種深入瞭解自我，深刻反思自己的行為並能夠將自己的行為和個人價值觀以及前進動力相匹配的能力。

自我意識包括三層含義：一是自我認識;二是自我體驗;三是自我監控。

自我意識

是一個人對自己的認識和評價,包括對自己心理傾向、個性心理特徵和心理過程的認識與評價。

自我意識是對自己身心活動的覺察，即自己對自己的認識，具體包括認識自己的生理狀況（如身高、體重、體態等）、心理特徵（如興趣、能力、氣質、性格等）以及自己與他人的關係（如自己與周圍人們相處的關係，自己在集體中的位置與作用等）。自我意識是具有意識性、社會性、能動性、同一性等特點。自我意識的結構是從自我意識的三層次，即知、情、意三方面分析的，是由自我認知、自我體驗和自我調節（或自我控制）三個子系統構成。自我意識的形成原理包括：正確的自我認知、客觀的自我評價、積極的自我提升和關注自我成長。人生不同的發展階段，其自我意識的形成各有特點。