兩斤裝純燕麥含1.9g糖，糖尿病能吃嗎？如果是純燕麥顆粒，未經加工過的燕麥是可以吃的，因為食物中都會含一些糖，而對於糖尿病人來說，決定能不能吃的主要因素在於升糖指數是否高，如果升糖指數平穩，即便是含糖的食物也能吃。而未經加工過的純燕麥粒其實是屬於粗糧，粗糧中富含豐富的膳食纖維，能夠延緩餐後的血糖，是非常適合糖尿病人食用的。

並且整粒的燕麥因其營養價值較高而被稱為“穀類之首”，尤其是適合糖尿病人食用，這主要是因為燕麥中的脂肪含量相比穀物中的高很多，它的脂肪80%在胚乳中，而不是在加工中過程中去掉的胚芽和糠層中，因此燕麥可以保留幾乎全部的脂肪，這些脂肪中亞油酸可佔到38%－46%，而亞油酸可以起到降血脂／軟化血管／降血壓等作用，另外燕麥中還含有一種成分叫皂苷，皂苷具有降低膽固醇／抗菌消毒／抗腫瘤／抗血栓／調節免疫以及對於糖尿病有很好的改善作用。

因此對於純燕麥來說，是適合糖尿病人來吃的，另外兩斤燕麥含1.9g糖，而兩斤有1000g，我們每人每天能吃的燕麥是有限的，攝入的糖就更少了，因此對於糖尿病人來說，可以放心吃。