一、iCloud備份恢復法

我們可以先將舊手機的通訊錄備份到iCloud雲，然後透過iCloud官網，將iCloud雲備份中的通訊錄直接恢復到新手機，具體步驟如下：

3、 在新iPhone上登入自己的iCloud賬號

二、iTunes備份恢復法

這個方法是將舊手機上的通訊錄透過iTunes進行備份，然後將iTunes備份恢復到新手機上，具體操作步驟如下：

1、下載安裝iTunes到電腦開啟，手機連線電腦，在手機上操作信任

恢復完成後，通訊錄就會呈現在新iPhone裡面的，但是由於是整機恢復的緣故，其他的手機資料內容也會一起恢復到新iPhone裡面。如果想要減小新iPhone的儲存壓力，我們也可以借用資料恢復軟體（例如開心手機恢復大師）單獨恢復通訊錄的資料，操作也非常簡單。

最簡單的，QQ同步助手。QQ號登入。同步到雲端。換手機什麼的。下載QQ和同步助手。同步一下就行了。包括頭像和裡面的備註。完美備份。

因為換了6個手機，同步助手是必備軟體。