可以！必須可以啊。

我一直都知道在健身界裡又有一種很莫名其妙的優越感。在很多人的腦子裡，運動=健康，反過來說的話，就會有不運動=不健康的想法。因此很多健身達人看到身邊的朋友不願意運動的時候，都會有種哀其不幸怒其不爭的想法。

但事實上！不運動≠不健康。

運動從來都不是我們人生的必需品，平時走路逛街也是能活動身體的呀，所以如果不需要減肥或過分追求魔鬼身材的話，是不需要做太多運動的。

經常散步，天天輕鬆生活，心情開心，也是一種讓人羨慕的生活方式呢！

大家都請明白，活著是為了開心，不是為了運動，如果沒有什麼必要運動的壓力，還是按照自己喜歡的方式來活著就好。喜歡散步就散步，不喜歡運動就不運動。

說了一籮筐廢話以後，正式回答問題：每天走走路，也是能讓身體健康的。輕鬆而且簡單，不需要有一定要運動的壓力

感謝邀請！對比健身房來說還是覺得走路慢跑類的是最經濟環保又接地氣的了！下班上班！飯後等等都比較適合。想象一下，兩個人一邊在路邊慢跑或者散步，一邊悠然自得的聊著天，這樣的方式既減壓又能增進彼此的感情！還能看看路邊平時忽略的風景，這樣豈不是很好麼？