首先，是一位美國心理學家透過實驗得出的一個方法：一般人一次記憶專案的最大數值是7。比如在學習外語時，無論是單詞還是片語，只要數量不超過7，都很容易記憶。

其次，是許多人慣用的邊讀邊記的方法。研究表明，朗讀時“發聲”這個能動因素和“耳聽”這個被動因素同時作用，對大腦的刺激比單純默讀強得多。特別是當頭腦不夠清醒時，朗讀可以使精神集中，讓記憶效果更好。另外，邊寫邊記也同樣有效，正所謂“好記性不如爛筆頭”。

還有，靠節奏感來喚起記憶也不失為一個有效途徑。節奏是語言的固有頻率，科學研究證明，它可以給大腦一種強刺激，使思維與這種頻率引起共振，從而加強記憶。尤其是當演員在背臺詞時，就會感到節奏感對記憶的效果非常明顯。

把重要事項放在開頭或者最後來記，也是一個好辦法。人的注意力很難高度集中一小時以上，在一個小時中，注意力最集中的時間是前10分鐘和後10分鐘。因為，人們在開頭時往往有“這是什麼”的強烈好奇心，而在最後往往有看看“是不是這樣結果”的好奇心。

當然，把雜亂無章的東西進行分類，以及找出事物的內在規律，這兩個方法也能幫助我們提高記憶。