曾經被胃炎折磨一年多，瘦到40公斤，靠中藥+食療徹底治癒，現已迴歸吃貨隊伍。首先看你的胃目前處於什麼狀態，如果胃炎比較嚴重建議喝小米粥+熱饅頭，其他什麼都別吃，疼的滿地打滾就暫時禁食，喝一點熱的淡鹽水。如果只是胃弱（比如餐後反酸），儘量少吃肉，辛辣油膩甜食和一切生冷都別碰，晚飯提早吃，反酸時可以吃兩片蘇打餅乾。另外提供幾個驗方：
1，餐前空腹嚼幾粒帶皮生花生，反酸時也可以嚼，有效抑制胃酸，據說花生皮還能修復胃黏膜。
2，喝羊奶，暖胃好消化。
3，恢復後每天早上空腹喝一杯涼開水，胃會變得更強健。平時一定要早睡，保持心情愉快。精神壓力比什麼都毀胃。補充說明：這裡只談“養”，不談“治”。得了胃病肯定得治，西醫中醫自己看著辦，光靠吃是吃不好的。但光治不養也是白搭，一邊幽門桿菌三聯治療一邊麻辣香鍋小龍蝦生魚片肯定是作死，即使一時治好了以後不注意還會復發。這套養胃方案是我諮詢多位醫生、病友加上自己親身體會摸索出來的，給很多朋友介紹過，確實有效。希望對題主有幫助。
曾經被胃炎折磨一年多，瘦到40公斤，靠中藥+食療徹底治癒，現已迴歸吃貨隊伍。首先看你的胃目前處於什麼狀態，如果胃炎比較嚴重建議喝小米粥+熱饅頭，其他什麼都別吃，疼的滿地打滾就暫時禁食，喝一點熱的淡鹽水。如果只是胃弱（比如餐後反酸），儘量少吃肉，辛辣油膩甜食和一切生冷都別碰，晚飯提早吃，反酸時可以吃兩片蘇打餅乾。另外提供幾個驗方：
1，餐前空腹嚼幾粒帶皮生花生，反酸時也可以嚼，有效抑制胃酸，據說花生皮還能修復胃黏膜。
2，喝羊奶，暖胃好消化。
3，恢復後每天早上空腹喝一杯涼開水，胃會變得更強健。平時一定要早睡，保持心情愉快。精神壓力比什麼都毀胃。補充說明：這裡只談“養”，不談“治”。得了胃病肯定得治，西醫中醫自己看著辦，光靠吃是吃不好的。但光治不養也是白搭，一邊幽門桿菌三聯治療一邊麻辣香鍋小龍蝦生魚片肯定是作死，即使一時治好了以後不注意還會復發。這套養胃方案是我諮詢多位醫生、病友加上自己親身體會摸索出來的，給很多朋友介紹過，確實有效。希望對題主有幫助。