看孩子多大，一般6個月以上的孩子一天30-100億菌就可以，如果6個月以下，母乳餵養的話建議媽媽吃，透過母乳給孩子。如果吃奶粉的孩子建議50億以下菌株數。

小孩子吃益生菌要注意從五個維度去考慮！

1、 它的菌種是不是符合中國可食用的菌種；

2、 它所含的活菌的數量；

人體一次攝入的活菌量要控制在60～200億之間，是相對安全的數！

3、 看它裡面其他輔料的新增，比如益生元；

4、 看產品的劑型、包裝技術，比如包埋技術等；

乾粉製劑的益生菌，在活性上比較有保障。

活性儲存上，我們也推薦選擇有包埋技術的益生菌，因為在益生菌從我們口腔到腸道要經過我們的胃部，胃酸對益生菌來說是天敵。如果沒有給益生菌穿上好的盔甲，那麼我們喝下去的益生菌就是一堆“屍體”。

5、 優先選擇菌種含的相對較多的益生菌。

菌種越多越好，是因為每個菌種的作用不同。

比如：乳桿菌可以促進消化；鼠李糖乳桿菌對溼疹有很好的作用。

多種的菌群可以更好的增強孩子的免疫力。

看孩子多大，一般6個月以上的孩子一天30-100億菌就可以，如果6個月以下，母乳餵養的話建議媽媽吃，透過母乳給孩子。如果吃奶粉的孩子建議50億以下菌株數。

小孩子吃益生菌要注意從五個維度去考慮！

1、 它的菌種是不是符合中國可食用的菌種；

2、 它所含的活菌的數量；

人體一次攝入的活菌量要控制在60～200億之間，是相對安全的數！

3、 看它裡面其他輔料的新增，比如益生元；

4、 看產品的劑型、包裝技術，比如包埋技術等；

乾粉製劑的益生菌，在活性上比較有保障。

活性儲存上，我們也推薦選擇有包埋技術的益生菌，因為在益生菌從我們口腔到腸道要經過我們的胃部，胃酸對益生菌來說是天敵。如果沒有給益生菌穿上好的盔甲，那麼我們喝下去的益生菌就是一堆“屍體”。

5、 優先選擇菌種含的相對較多的益生菌。

菌種越多越好，是因為每個菌種的作用不同。

比如：乳桿菌可以促進消化；鼠李糖乳桿菌對溼疹有很好的作用。

多種的菌群可以更好的增強孩子的免疫力。