回覆列表
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1 # 餘江燕正念飲食
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2 # 中醫朱旭陽
飲食不節制，暴飲暴食引發胃腸功能紊亂，造成消化不良，可以出現上腹部脹滿不舒，噯氣嘔吐，或者打嗝有酸腐氣味，屬於中醫講的食滯胃脘，可以口服保和丸或者曲麥枳術丸，如果反覆發作的消化不良就要引起重視，可以去消化科諮詢醫生！
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3 # 大夫海哥
很簡單：停止胡吃海喝。
過量的飲食，超過人體消化和吸收能力，一定會導致消化不良等各種紊亂，嚴重的會出現致命的併發症…
飲食：適可而止
如果吃太多，身體肯定就會有非常大的意見，同時他也可能會因此而運轉非常緩慢，就如同攪拌機裡面加多了食材，你只有讓他裡面的東西減少，他才能夠運轉起來。攪拌機可以拿出來，但是我們身體卻不能夠，所以這個時候就只能透過外力來幫助身體去增加動力。如果身體只是感覺有一點漲，那就可以吃一些陳皮或者一些白蘿蔔來促進胃腸功能的蠕動。但是如果吃太多，整個中焦都運轉不動了，那可能就需要用一些附子理中丸來進行調理，給整個攪拌機增加動力。不過還是需要特別注意不要吃太多，吃多了的第二天儘量讓腸胃休息一下，喝一些清淡的五穀粥，吃點鹹菜也是能夠讓身體休息並且恢復動力的哦！