對哦~孕期一般側身腰痛的比較多！

不是腰肌勞損、骨質增生，就是腰間盤突出！！！

你有沒有大腿外側疼痛，腳趾4和5麻木的情況；側身睡覺腰痛，我爸是側身起床的時候，起到一半就有根筋會抽到劇痛，並且走路、坐著、咳嗽、打噴嚏都會疼啊！

蹲也蹲不下，坐夜不能坐，躺也不能躺的。

因為他的腰痛發生的比較突然，已經嚴重影響到老爸整個人的正常生活了；

所以，就沒在工作好好的在家養著了！

題主要是症狀還比較輕微或者就是腰肌勞損的話大可不必擔心，在家好好養養，用疼痛貼緩解；老爸後來的腰貼了很久對身體也沒有啥不好的，反而腰越來越輕鬆了！

大腿側和腰現在沒在痛了，只是偶爾坐久了不活動會不舒服些，現在老爸可是很愛護自己的腰呢~

腰痛有急性和慢性的勞損的，如果是急性的及時去醫院確診一下，到底是什麼情況；慢性勞損的話還是得慢慢緩解比較好些。

三分治，七分養，才是緩解腰痛的注意事項！

當然，有些孕晚期腰痛到睡覺都是種奢侈，躺時間長的話腰就會特別不舒服、疼；

一般都沒什麼好轉，也不能亂用什麼，所以，備孕前的你先看看自己的腰結不結實~哈哈哈