我是高三的，我現在是早上5:45起床上學，早讀完是7:25吃早餐8:00上課，中午12:00放學，中午我睡半小時，下午13:50去學校，晚上17:30吃完飯18:00上晚自習直到21:40放學，回家後24:00睡覺。

起 床 6：10 早鍛鍊 6：20————6：40 早自習 6：40————7：30 早 飯 7：30————8：00 預 備 8：05————8：10 第一節 8：10————8：55 第二節 9：05————9：50 課間操 9：50————10：10 第三節 10：15——— 11：00 第四節 11：10——— 11：55 午 飯 11：55——— 12：30 午 休 12：30——— 14：20 預 備 14：20——— 14：30 第五節 14：30——— 15：15 第六節 15：25——— 16：10 自由活動16：10———16：40 第七節 16：40——— 17：25 自由支配17：30———18：30 晚 飯 18：30———19：00 晚自習一 19：10——— 20：00 晚自習二 20：10——— 21：00 晚自習三 21：10——— 22：00 熄 燈 22：40 正宗翼中夏季作息時間表