你要知道你自卑的原因。每次有這種不好感覺的時候要感受下自己的心，你的需要，你在恐懼什麼。我自己以前也很自卑。下面從我的經驗來分析下:1.完美主義，對自己要求過高2.不夠謙卑，過度自卑也是自負的一種表現，這樣導致不敢暴露自己的缺點3.跟別人做比較。跟別人做比較是一種非常傻的行為，因為你不瞭解別人你看到的是別人好的一面，而別人困擾的那一面你永遠也看不到。知道了自己自卑的原因之後，那麼就要透過一些方法途徑使自己走出來。1.培養一項興趣愛好，豐富自己的生活2.多與別人溝通交流，你會發現每個人都有自己的短板，都有自己的的困擾，學習去接受別人和自己3.有什麼比生死更大的事呢。所以勇敢的去挑戰自己的恐懼，勇敢去做不敢去做的事情，付出多一點永遠不會吃虧。 要知道這個社會是拼資源的社會，你擁有的財富，地位可以成為你的資源。但是如果你沒有你可以多學習知識本領，再不濟，你有的勇敢，擔當，善良，共情能力等等這些品質都會是你看不到的資源。 所以也不要輕易否定自己，也許你所擁有的是別人所沒有的或者夢寐以求的呢。 你一切的努力，時間會告訴你答案。與君共勉！