腸胃對於我們來說是很重要的，是我們的消化系統，如果腸胃有什麼問題，或者是腸胃功能出現問題的話，我們吃進去的食物就不能很好的消化吸收，這樣我們的身體就會變得越來越差。所以如果想要有一個好的身體，就一定要有一個好的腸胃。肚子總是咕咕叫，感覺有很多的氣體，還總是很想要放屁，這是什麼原因引起的呢？

出現這種情況最主要的原因就是脹氣引起的，也就是說，腸胃出現了問題，腸胃不能正常的執行，不能正常的消化，所以出現這種情況。另外，如果吃了很多容易脹氣的食物，比如豆漿，也會出現這種問題。澱粉含量高的食物，比如土豆，紅薯吃太多的話，也會出現脹氣放屁問題的。所以想要避免出現這個問題，就要注意飲食。

另外，如果長期熬夜，飲食不規律，生活不規律，壓力過大，且有精神抑鬱問題的話，也是會影響到腸胃消化的。身體不好，腸胃就不好，這是一個非常簡單的道理。所以如果總是脹氣，且出現腹痛消化不良情況的話，需要馬上到醫院檢查具體的原因，這樣才能根據原因來治療。

總的來說，肚子裡有很多的氣體，就是脹氣，建議採用按摩的方式來緩解。另外，平時可以適當的吃一些酸性的水果，可以促進消化。每天喝一杯酸奶或者是喝一杯益生菌飲料，同樣有促進消化的功效。