疲勞是一種乏力和精神不振的主觀感覺，多數情況下，疲勞都不是嚴重疾病引起的。一般的疲勞往往有明確的原因，休息後會消失。平時可以透過飲食進補調整，像人參就是不錯的選擇。現在常見的安普人參滴丸，緩解體力疲勞效果還是不錯的。主要成分就是人參皂苷re，用的都是長白山人參，在某東、某貓上一搜就有。如果沒有明顯原因的疲勞，經過充分休息，特別是充足的睡眠後，仍不能緩解，就應當向醫生諮詢。

很多疾病會引起疲勞，比較常見的原因有：

貧血：特別是女性的缺鐵性貧血，常有疲勞感，也最容易治療。

抑鬱：是持續性疲勞的常見原因，特點是臥床休息並不能緩解，很多人早上醒來時，最為明顯。

睡眠障礙：其中比較常見的是 “睡眠呼吸暫停綜合徵”。有些失眠的人也可合併疲勞。

甲狀腺功能減退或亢進：這兩種病女性較多見，前者常怕冷，嚴重者有特殊面容，看上去表情淡漠，臉部虛腫；後者常怕熱、多汗、心慌，多數有甲狀腺腫大。

喝酒過多或服用藥物：如某些降壓藥，抗過敏藥、安眠藥等。