~~孩子，長高不是靠跳繩的啦。

你的年齡，19歲作為男孩還有很多機會長高，所以別太憂慮了。

一般長高都在睡眠中，所以一定一定一定要保證夜晚睡眠時間和質量。你有維他奶，建議睡前喝。保證睡眠最重要。

補充上營養，長身高說白了就是長骨頭，所以一定要補充鈣質，買鈣片吃，然後在家裡多喝牛骨頭燉湯，吃排骨，醬排骨啊什麼的，是最好的長高營養，如果營養不足沒有後勁，你跳繩到1億下也沒用。

再就是運動了，不建議過量運動，會非常疲勞反而長不高，可以打籃球，跳高，要掌握技巧和彈跳為主，不要跳繩，跳繩越跳越矮~~具體我也解釋不清楚原理。

加油！！！

PS:跳躍的運動可以做，但是要向上跳，指的彈跳，而不是向下用力過多的跳繩，為了長高，沒人陪你你自己玩唄~

根據你爸媽的身高，只是一個參考資料，是不準確的，你爸爸身高不高，但是你媽媽的身高在女性中算還可以的，不至於影響到你身高不足170，在很多情況，爸媽都不高，孩子180多的身邊也有，所以不絕對，你年輕，營養補上了運動做了，睡眠足了是很有機會的，你別糾結了，如果像你這樣一直之說不試，只能錯過最佳長高時間。