雖然減肥藥確實可以讓你達到躺瘦的目的。但是當你一旦脫離減肥藥，則會讓你瘦下去的體重輕輕鬆鬆的「一夜回到解放前」。

並且減肥藥對身體的危害也很大，某些減肥藥可能會對身體造成損傷。所以，這並不是科學有效的減肥方法，接下來我們就看看目前市面上的減肥藥主要是通過哪些途徑進行減肥的。

第一類：抑制食慾

我們都知道，減肥的最好方法就是“管住嘴、邁開腿”，但是服用減肥藥的人所期待的，是不需要揮汗如雨就能達到減肥的效果。因此，就出現了這一類減肥藥，它們的主要作用當然就是幫你管住嘴，也就是幫住你控制食慾。例如氯卡色林、西布曲明等，通過有效的選擇性影響5-羥色胺來影響食慾[1]。但是這樣類藥物會到導致心率不齊、代謝紊亂等。我想很多服用過這類藥物的朋友，都會有心跳過快，心慌等一些表現。

第二類：促進排便≈讓你腹瀉

這一點大家也都能理解，連續拉三天肚子之後，體重一定會減輕不少的。例如蘆薈膠囊、番瀉葉、還有澳洲很有名的一款“樂康膏”都是通過致腹瀉來達到減肥的目的[2]。可是，誰又想每天都拉肚子呢？總跑廁所不僅耽誤工作更影響正常的生活。長期腹瀉會導致電解質失衡，並且惡性刺激胃腸道，嚴重的可能會誘發腸癌。顯然這種減肥藥物並不可取。

第三類：抑制脂肪吸收

這類藥物可以阻滯脂肪類的吸收，既然是阻滯，就意味著只能對你吃下去的脂肪有作用，而對人體已經存在的脂肪並沒有什麼效果。以奧利司他藥物為代表的這類藥物，當你吃下的脂肪不會被人體吸收，而是直接通過腸道排洩[3]。這會有怎樣的影響呢？那就是你可能隨時隨地在流油…甚至需要在內褲上墊上手紙，否則這些沒被吸收的油不知道什麼時候就從體內流出來了。這絕對影響正常生活呀。況且，不吃脂肪不就好了嘛。

此外，還有利尿劑、激素類等等多種多樣五花八門的減肥藥。

單機的，並沒有真的可以一勞永逸並沒有副作用的減肥藥。只有運動+飲食才是健康減肥的王道哦。

參考文獻

[1] Tiemin Liu. 減肥藥的機制研究[C]. 中國生物物理學會（The Biophysical Soiety of China）、中國科學院生物物理研究所（Institute of Biophysics, CAS）、上海科技大學（ShanghaiTech University）.第十五次中國暨國際生物物理大會摘要集.中國生物物理學會（The Biophysical Soiety of China）、中國科學院生物物理研究所（Institute of Biophysics, CAS）、上海科技大學（ShanghaiTech University）:中國生物物理學會,2017:207.

[2]吳若琪. 關注OTC減肥藥的安全性[N]. 中國醫藥報,2016-04-08(002).

[3]李凌鷗,劉東方.奧利司他的臨床應用及減重機制研究進展[J].科學諮詢(科技·管理),2018(02):51-52.

減肥藥的「真面目」，為什麼你會覺得減肥藥能幫你瘦？

其實，輕妞一直在被一件事情困擾著：那些想靠吃減肥藥瘦下來的人，真的相信減肥藥能讓你瘦嗎？

作為一定程度上能容忍生酮減肥法，甚至能容忍節食和哥本哈根減肥法的人，對於減肥藥一直是近乎容忍的態度。

聊過了那麼多吃減肥藥的小夥伴之後，得到的答案總結下來就是：道理大家都懂，就是堅持不下去，所以給自己找個理由想要不勞而獲！

市面上的減肥藥層出不窮，廣告語一句比一句戳心，告訴你一個月瘦XX斤，結果不僅沒瘦下來，還會導致身體基礎代謝受損，內分泌失調，這時候再想靠“管住嘴、邁開腿”減肥難度變得更大，這種坑人的東西就不應該被放在市面上銷售！

偶爾的確能看到一些好像吃了之後瘦了的減肥藥，但這些產品要不是抑制食慾讓你少吃，存在一些副作用的；要不是讓你身體脫水，造成體重降低的假象；要不乾脆就告訴你，吃這款藥的時候不能吃主食、或者必須吃某食譜，真讓你瘦的是節食！

而大分部人，明明持懷疑態度，明明知道對健康有害，依舊要去嘗試，輕妞就想問：你確定自己不是腦子進水了？

前面的牢騷有點多，今天，輕妞來帶大家一起撥開減肥藥花裡胡哨的包裝和宣傳，帶你去認清它的本質，希望你明白：世界上根本沒有安全的減肥藥，你買到的減肥藥也幾乎都不能幫助減肥！

一

排毒類

排毒這個詞，看上去就很清爽，給人一種吃了這種產品，能夠立馬像武俠小說中“伐骨洗髓”一樣排出一堆毒素，然後就瘦了、面板更好了的感覺。

實際上，這類減肥藥只是讓你“排”，顯示效果的方法就是拉稀，以為脂肪也可以通過排便被拉出來，在廁所一蹲就是1小時，最後體重降低了，體型卻沒變化！

其實，這種減肥藥很簡單，說白了就是讓你拉肚子，感覺是有效果，體重也降低了，可是降低的根本就是糞便的重量啊！

這種減肥藥的主要成分，無非就是酚酞、番瀉葉、決明子、大黃等，都什麼年代了，稍微去網上查下也就知道這些成分的作用了。

二

利尿劑類

一條1斤的魚，晒乾之後可能只有2兩重，這是因為魚裡面的水分蒸發了，利尿劑就是用這種錯覺來讓你認為體重降低了的。

簡單說，利尿劑就是讓你能夠“脫水”的減肥藥，吃了頻繁上廁所，排出了身體水分之後，體重自然就降低了，但是體型不會有什麼變化，喝杯水體重就又回來了。（還有一些減肥產品讓你控制飲水，也是這個道理，不點名某某包了）

我們經常說，減肥中要多喝水，這種讓你身體脫水的減肥藥，不僅會降低新陳代謝、打亂內分泌，還會出現頭暈、血壓低等問題。

三

抑制食慾類

這種減肥藥，其實是很多想要減肥的小夥伴最信任的，覺得這樣幫助控制食慾，屬於吃的少瘦下來的，好像比較健康。

抑制食慾的主要成分是西布曲明，這種成分作用在神經段，向大腦發出假訊號，給大腦一種“已經吃飽了”的訊號，然而這種成分是禁藥！

2009年，歐盟藥品管理局研究顯示，服用西布曲明輕則心悸頭暈，重則有患心血管疾病的風險，中國也在2010年明確禁止生產西布曲明。

一般來說，吃了之後會出現口乾、頭暈、噁心、反胃、失眠、心跳加速等症狀的減肥藥，都含有西布曲明或安非他酮等，基本上屬於毒藥。

四

抑制營養吸收類

有些減肥藥，號稱可以“遮蔽熱量”，吃下去的營養不會被身體吸收，所以吃了等於沒吃，進而達到減肥的目的。最常見的就是排油產品和糖分（澱粉）阻斷劑。

聽上去好像很神奇是不是？且不論這類違反正常生理規律的減肥產品究竟會帶來多大副作用（比如，某排油產品漏油和肝衰竭），這種產品也不是100%有效！

用存在的副作用風險，來換一個微乎其微的減肥效果，真的研究明白之後，你還願意嘗試嗎？

不過，對於減肥藥的存在也不應該全盤否定，比如一些藥品，對於慢性病人（肥胖症、糖尿病）來說算是一種特效藥，副作用也能忍受，這種情況下遵照醫囑科學服用正規減肥藥，是應該被肯定的。

為了防止你們自行購買，就不放產品名字了，一般你們也買不到。

但是，如果你身體沒問題，卻想依賴減肥藥讓自己變的更好看，輕妞依舊堅決反對！

　　作為一名減重代謝外科醫生，真誠的建議各位胖友——

　　不要吃減肥藥！

　　不要吃減肥藥！

　　不要吃減肥藥！

　　之前出了一則新聞，外國兩位女性在instagram訂購了來歷不明的減肥藥後，其中一位服用三個月出現心臟嚴重衰竭，另一位出現失眠心悸，甚至還有自殺傾向。據當地衛生局調查，這些藥物裡含有禁藥——西布曲明。

　　事實上，減肥藥相關的新聞我們已經屢見不鮮了。之前曾經報道過56歲的女性由於服用含西布曲明的減肥藥，短短兩週就出現下肢水腫、蛋白尿、血尿等情況，到醫院檢查被診斷為腎病綜合徵。還有由於服用西布曲明膠囊後，出現了勃起功能障礙的案例。無論出過多少新聞，減肥藥換上一個包裝，就能搖身一變重新到市場上毒害減肥人群。試想想看，減肥要如果真的有用的話，街上還會有這麼多胖子嗎？

　　目前國內只有一種減肥藥物經過國家食品藥品監管總局批准，就是奧利司他。而奧利司他的瘦，也伴隨著強烈的副作用——漏油。奧利司他可以減少脂肪的吸收，使吃進肚子的脂肪排出體外。所以有服用過的胖友告訴我們，吃了奧利司他後，需要一直墊著衛生巾，每次上廁所都需要半個小時以上，因為無論大小便都會伴隨著油脂，而且還會散發惡臭。

　　有的小仙女會配合清淡的飲食來進行，那這樣奧利司他又毫無效果了。所以奧利司他最多隻是嘴饞的人的一顆後悔藥，並不能達到長期有效減肥的效果。

　　所以想減肥的胖友們打起精神來，科學減肥，還是隻有控制飲食、運動輔助和減重手術三種方法而已。

氣溫越來越熱，看著身上的一圈贅肉也越來越煩躁，很想快點瘦成一道閃電，有個楊柳腰，來個弱柳扶風般的身材。於是，萌生了減肥藥速成法！可市面上的減肥藥林林總總，自己該吃哪一類減肥藥呢？

在此推薦一款放心安全的減肥藥產品——奧利司他膠囊/片。相較於其他減肥產品，奧利司他是唯一經過臨床驗證並經過美國FDA和中作CFDA批准用於減肥的OTC產品。奧利司他能夠有效阻斷食物中30%左右脂肪的吸收，是胃腸道中的一種脂肪酶抑制劑。它適用於肥胖或者體重朝中這（BMI≥24Kg/㎡）的人群治療，對於正處於身體生長髮育的12-17歲青少年同樣使用。服用此類減肥藥並不會作用於大腦，不會進入血液中，也不會抑制食慾。

其效果在服用48小時候就開始排油，一般連續使用六個月就可以減重%7.45-10%，腰圍也會平均減少8㎝。但器質型肥胖患者、慢性吸收不良綜合徵或膽汁鬱積症患者禁用。

當然，僅僅寄希望於減肥藥是不可行的，管住嘴，邁開腿的道理，在減肥上最為有效~

左手牽著“現”男友，右手備著奧利司他，讓你度過一個幸福清爽的夏天~

【強烈安利new slender減肥藥】從186到115的減肥經歷

大家好，,初次爆照，文字比較多，請耐心看完哦，下面就跟大家說說我的整個減肥經歷吧!

做夢都沒想過自己有一天會胖到158斤

由於易胖體質，而且我又特別愛吃油炸食品跟甜食，到了孕期想著這是唯一可以放開吃的機會，我千萬不能錯過！！

然後每天各種垃圾食品、甜品、油炸等高熱量食品，導致體重暴漲,很多人孕期都會孕吐，吃不下飯，然而我的整個孕期，食慾真的出奇的好.

在生完孩子後到了母乳期，又想著能夠讓寶寶有足夠的奶水吃，每天也是各種補，看著一天一天上升的體重心裡很不是滋味，但是轉念一想為了寶寶能夠健康成長，犧牲自己的身材也是值得的！

就這樣，母乳期結束後，我就已經長到了158斤,接下就開始一直跟脂肪做鬥爭

剛接觸new slender，其實當時也是抱著試試看的態度，畢竟之前吃了那麼多減肥藥不瘦也怕了，擔心沒效果就只買了半療程，她家是根據每個人體質的不同來進行搭配的，我吃的這個是特效，讓我沒想到的是我竟然半個月的時間瘦了14斤！然後第二次又買了半療程，這次沒有第一次瘦的多隻瘦了9斤，但是不用節食還能瘦這麼多我已經很滿足了，第三次就直接買了一療程，一療程是一個月的量，這次吃完瘦了22斤，後來因為要出去玩沒辦法按時吃飯，好好忌口（吃藥期間有一些忌口的東西不能吃，像海鮮、奶製品、碳酸飲料、咖啡這些）又擔心停藥後會反彈，所以我就做了個嘗試，出去玩乾脆不吃藥停了20多天，中間也沒有節食，結果旅遊回來立馬上稱還是保持在115斤（體重偶爾浮動一兩斤屬於正常現象）

我在醫院管了好幾個服用減肥保健品後出現不適的病人，國內很多減肥產品中摻入一些已經淘汰的減肥禁藥，如西布曲明，很多人出現胃腸嚴重不適、便祕等症狀。

某女性間斷服用不明成分減肥產品3月後逐漸出現不自主左右晃頭，影像學並未發現顱腦異常，排除其他常見病因後，不排除是因為藥物毒性損傷了基底節區，停用減肥產品一段時間後，儘管她的症狀逐漸改善，但我保證不了不會留下後遺症。

大道理是少吃多動，著重先改變飲食結構，如轉為適當低熱量、低脂飲食結構，耐心堅持數月，一般都會有效果，前提是方法得對。如果這些堅持不了或者做得不到位，同時身體出現其他肥胖導致的身體損害，如合併高血壓病、糖尿病、高血脂症、痛風等，這時候需要考慮選擇其他方式，比如吃藥，醫學上，處方藥就是針對這批人而設的。

首先得區別開減肥藥和減肥保健品，減肥藥和保健品質量參差不齊，有害、無效或療效不確定的產品賣得好全靠虛假宣傳，缺乏醫學專業知識的普通大眾很難識破這些虛假資訊。我們評估一樣減肥產品，首先關注吃它的風險，即是副作用，然後才考慮它的減肥效果。

在挑選減肥產品時，首先你得了解減肥藥和保健品的區別：1）首先，概念意思的不同，減肥保健品是食品，而減肥藥是藥。2）其次，兩種使用後的所帶來的功效不同，減肥保健品是食品的一個種類，具有一般食品的共性，可能對身體有調節或補充某些物質的作用。減肥藥是治療肥胖的物質。3）最後，政府對兩種的管理和監督的不同，保健食品是食健字，藥品是藥準字。兩個要求相差甚遠。保健食品不需要通過動物或人群實驗，不需要證實有明顯的功效作用沒有明顯的毒副作用；藥品必須通過動物或人群實驗，證實有明顯、穩定的功效作用，同時也有一定副作用，但相對於其療效，這個副作用的發生率和嚴重程度都是在可接受範圍內，在專業醫生的指導和監督下，是可以放心服用的。

2 .減肥藥，首先關注其副作用

一說到減肥藥的副作用，大家可能會毫不在意，你可能會想“只是減肥，又不是吃什麼治病藥，副作用能有多大呢？”

實際上，很多舊減肥藥，最初都不是為了減肥而研發的，都是在治療別的疾病時，意外發現它還有明顯的減肥療效，才變成了市面上的減肥藥，這跟偉哥（西地那非）有點像。以往的舊減肥藥，一開始是治療精神疾病、帕金森病、癲癇等疾病的，動動腦子就知道，這些舊減肥藥的副作用並不小。

這些舊減肥藥上市的壽命很短，很快就因為副作用太大給衛生部門禁用了。例如發現西布曲明會增加心血管病變的風險，芬特明會增加急性心肌梗死的風險，苯丙醇胺會增加出血性腦卒中的風險，利莫納班會導致抑鬱，增加自殺的風險。

減肥藥主要分為三大類，一類是抑制食慾的，很多這類減肥藥屬於精神病藥，這類減肥藥在以前是主流，後來發現，這類減肥藥作用於中樞，副作用非常大， 會導致中樞神經系統或心腦血管等疾病。這類藥幾乎給淘汰了。

另外一類減肥藥是交感神經興奮藥，通過興奮交感神經以增加產熱，同抑制食慾的減肥藥一樣，副作用也很明顯。

最後一類是減少熱量吸收的，這類減肥藥是反覆經過安全性和有效性驗證的新藥，最常用的就是奧利司他，奧利司他可以直接抑制脂肪的吸收，起到減肥的作用，其副作用很小，至今為止，全球市面上唯一的減肥Orlistat）一種，在中國被列為非處方藥，所以，在醫生的指導和監督下，奧利司他還是可以服用的。

回到正題，這三類減肥藥中，抑制食慾和交感神經興奮的減肥藥的副作用很大，絕大部分已經被禁用，但如今國內的減肥藥市場很混亂，監督成本較高，也不好保證被禁用的藥物不會摻雜在花樣繁多的違規減肥保健品中。

3、減肥保健品絕大部分不能減肥

減肥保健品分為兩種，一種是無良商家推廣的有害保健品；另一種可以簡單理解為身體的補劑或調節劑，並沒有特定的作用機理或明確的療效，雖然絕大部分不能減肥，但是無害，當交智商稅，或者就是吃點營養品罷了。

減肥人士需識別無良商家推廣的有害保健品，這些產品中摻雜了不明成分，或是讓你腹瀉的成分，或是已經禁用的副作用很大的減肥藥品等等。節目中經常宣傳的”產品，有些是讓你微微腹瀉，把糞便和水一起排出，跟減肥的原理根本扯不上，體重減下來了就是減肥成功了，殊不知減肥時減掉身體皮下或內臟的脂肪，而不是減掉腸腔裡的待排洩物。另一種減肥保健品雖然屬於正規產品，作為補劑或調節劑使用，但絕大部分不能減肥，或者減肥效果很一般。在後續我會詳細介紹各種常見的減肥保健品。

奧利司他是唯一的一款國家藥品食品監督管理局（SFDA）批准上市的非處方減肥藥。奧利司他是一種胃腸胰脂肪酶抑制劑，這個胃腸胰脂肪酶是用來吸收脂肪的，奧利司他把這個酶抑制了，就從而直接抑制了腸道對飲食中油脂的吸收，進而減少能量攝入。

奧利司他的減肥效果怎樣？實用性怎樣？

奧利司他可以說是時代的產物吧，為什麼呢？要是放在以前溫飽都不能解決的時代，也就不會有它存在的意義了，而如今飲食中油水過剩，奧利司他有它的用武之地。

奧利司他通過抑制胃腸道的脂肪酶，直接抑制了腸道對飲食中部分油脂的吸收，進而減少能量攝入，也就是說，如果飲食中有油脂的話，奧利司他可以有效阻止油脂的吸收，一般認為，奧利司他能阻止30%的脂肪被吸收，然後把油脂直接通過大便排出體外，當排出的油脂量比較多時，就會產生脂肪瀉，由於脂肪性糞便那種能讓人感覺不舒服的氣味還有體驗，服用奧利司他的肥胖人群會不經意減少油脂的攝入，從而形成一個對減肥有益的迴圈，進一步幫助減肥，促進健康，低脂低熱量的飲食習慣的養成。值得注意的是，奧利司他只有在飲食中有攝入油脂的情況下才會起比較好的作用，尤其是對那些飲食結構中，油脂佔很大一部分比重的人群會幫助比較大，比如那些經常吃外賣、聚餐的人。如果你本身的飲食習慣就很清淡，不怎麼攝入油脂，只是想減去身上已經有的多餘的脂肪進而塑身，奧利司他幫助不大。

簡單來講，奧利司他只能幫你不再變胖或者不胖得太快，至於要減去身體上已經長成的肥肉，還是要結合飲食和運動製造熱量缺口，否則效果根本不明顯。所以，很多人天真地以為，吃了奧利司他（排油丸）就能輕鬆瘦下來了，那是做白日夢，減肥的關鍵還是適當節食和運動。

此外，服用奧利司他後常常會有胃腸不適、腹瀉、腹脹的不愉快體驗，對於現在常年奔波工作的人來說，未免有些折騰。

問了好幾個內分泌科同學，得知國內醫生很少使用安非拉酮這個藥，而問了在德國做醫生的師姐，才知道這藥在德國是暢銷的，至於為什麼，我也不知道。

德國這藥有兩個廠家在產，Regenon Retard 60mg（白裝），Tenuate Retard 75mg（藍裝），

二者的主要成分是安菲拉酮，是安非拉酮的升級控釋版，較大程度減少了副作用，且用量比原版少。

控釋版的安非拉酮和西布曲明（禁藥的一種）作用機制類似，二者都是抑制食慾之類的藥，同時也會興奮外周神經增加基礎代謝率，從而減脂。由於西布曲明對外周交感神經的興奮作用太強，心率快了，心臟負荷大了，血壓可能不穩定了，隨訪研究發現它增加了心腦血管疾病的發生率，雖然給全球禁用了，但是還是有不法分子摻入減肥產品中。而控釋版的安非拉酮與西布曲明不一樣，由於控釋技術，較大程度減少了副作用，且用量比原來少了，所以對外周交感神經的興奮作用溫和許多。

和奧利司他一樣，安非拉酮也是表單中唯一兩個通過FDA和EMA雙重認證的減肥產品。優點是安全，副作用是目前已知治療肥胖藥中最小的。如果你從沒吃過減肥藥，安菲拉酮可以說是相當不錯的選擇，一個月大概瘦8-10斤左右。相對芬他明，它的半衰期短，初期不良反應較小。相對苯甲曲秦，它抑制食慾更加明顯。但是如果你長期吃三無產品，泰藥和模特內供之類的，就不要浪費錢了，因為成分不明的藥品會讓身體形成多樣耐藥 的體質，在這樣的體質面前，Regenon retard 顯得效果不彰。

減肥藥大多數都是騙人的，即使短期內有效，從長期來看，副作用也很大，好像只有奧利司他一種藥是通過認證的。

下面是奧利司他常見問題。

1.多見胃腸道不良反應。大便次數增多、軟便、稀便、脂肪便、腹痛、噁心、嘔吐及油性呃逆等；

2.較少見的有上呼吸道和下呼吸道感染、頭痛、疲勞、焦慮、泌尿系感染、月經失調等；

3.偶有過敏反應、面板瘙癢、皮疹、蕁麻疹、血管神經性水腫；

4.可引起脂溶性維生素的血漿濃度下降（尤其是維生素E），宜適當補充維生素。

注意事項

1.2型糖尿病的肥胖患者用本品治療後體重減輕，常伴有血糖控制改善，需調整降血糖藥，避免低血糖發生。

2.妊娠及哺乳婦女，18歲以下兒童及青少年尚未做過安全性和療效研究，不要使用。

用藥禁忌

患慢性吸收不良綜合徵或膽汁淤積症及對奧利司他或藥物製劑中任何一種其他成分過敏的患者禁用。

藥物相互作用

1.脂溶性維生素與本品同時服用吸收減少，補充複合維生素片時應錯後2小時或睡前服。

2.原用環孢素（製劑中含聚氧乙烯蓖麻油等）的患者，服用本品時環孢素血漿濃度降低，需加強血藥濃度監測，調整用量。

說明：上述內容僅作為介紹，藥物使用必須經正規醫院在醫生指導下進行。

與其用減肥藥，還不如調節飲食結構，好好鍛鍊呢，光吃藥有什麼用。

不想英年早逝，不想被身體報復性反彈，就別吃減肥藥，減肥藥減的是水分，減肥不能光看稱掉了沒，更要在乎自己的體脂含量。

減肥唯一的辦法、少吃多運動，少吃還要吃對，碳水化物要有但要有豐富的膳食纖維，那就是吃粗糧，最先考慮黎麥。肉也要有，以雞蛋、牛肉、雞肉、魚、蝦這類優質蛋白為主，蔬菜必不可少，綠葉菜不能少，他們含有大量的膳食纖維。烹飪方式以水煮、煎為主。調料少鹽、少油，味道單一可以用黑胡椒、花椒、辣椒，唯一一點就是別吃糖。糖吃多了，容易被身體吸收，將熱量專程脂肪。水果的話別吃升糖快的，比如說水蜜桃、西瓜、哈密瓜之類的，多吃升糖慢的，具體可以上網查。

別吃零食，不吃夜宵，戒飲料，一段時間以後你的身體會有意想不到的變化。

作為藥師，我們會告知患者，減肥藥物應先服用三個月，一是看患者是否耐受，二是看三個月後的減重情況，然後評估藥物的安全性和有效性，再決定是否繼續服用，如果三個月後，患者體重下降幅度超過5%，並沒有出現嚴重不良反應，則認為這個減肥藥安全、有效，服藥期間需要每三個月評估一次，如果三個月後患者體重下降幅度小於5%或出現安全問題，應終止服藥或換用其他藥品。

總之，目前中國藥監部門批准的減肥藥物只有奧利司他，是一種相對安全有效的減肥藥，在這裡提醒廣大肥胖患者，切忌自行在網路上購買減肥藥品或保健品，以免危及自身健康安全。

參考文獻：

中國國家處方集（2010版）

早上空腹喝點蜂蜜白醋水，吃飯吃八分飽，多吃蔬菜，牛肉，雞肉，少吃豬肉，多運動，減肥藥都有副作用反彈太快，最好不吃