（一）頭髮油膩的最好少吃帶油帶辣的食物。而且要天天洗，保持乾淨。其實天天洗頭髮，髮質會變好的。
（二）如果不是病態的,就試試鹼性較大的洗髮水,比如海飛絲或飄柔,最好不用控油的,據說越控油越多!也可以試試含生薑或海藻成分的洗髮水,可以使毛囊健康,減少出油和脫髮!
（三）可以2-3天洗一次頭，最好不要用什麼洗髮精類的東西，其實就用香皂就可以了。 出油有兩種可能，一是天生就是油皮發那就只有洗頭別無它法。另一種就是因為生活規律不穩定導致頭髮出油 ，睡眠問題是最主要的(這種調理好了慢慢會有好轉的)。
拓展資料：
油性頭髮也稱"油發"，頭皮與臉部面板是緊緊相連的。油性面板的人，一般頭皮的油脂腺分泌也比較旺盛，分泌物是油脂和含脂肪的物質，並迅速地遍佈每一絲頭髮的根部。
油性頭髮的人，即使剛洗過頭髮不久。頭還是會很快變得又是油油的。
https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/7dd98d1001e93901cc593b9477ec54e737d196c5
（一）頭髮油膩的最好少吃帶油帶辣的食物。而且要天天洗，保持乾淨。其實天天洗頭髮，髮質會變好的。
（二）如果不是病態的,就試試鹼性較大的洗髮水,比如海飛絲或飄柔,最好不用控油的,據說越控油越多!也可以試試含生薑或海藻成分的洗髮水,可以使毛囊健康,減少出油和脫髮!
（三）可以2-3天洗一次頭，最好不要用什麼洗髮精類的東西，其實就用香皂就可以了。 出油有兩種可能，一是天生就是油皮發那就只有洗頭別無它法。另一種就是因為生活規律不穩定導致頭髮出油 ，睡眠問題是最主要的(這種調理好了慢慢會有好轉的)。
拓展資料：
油性頭髮也稱"油發"，頭皮與臉部面板是緊緊相連的。油性面板的人，一般頭皮的油脂腺分泌也比較旺盛，分泌物是油脂和含脂肪的物質，並迅速地遍佈每一絲頭髮的根部。
油性頭髮的人，即使剛洗過頭髮不久。頭還是會很快變得又是油油的。
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