夏季氣候炎熱，很多人都愛吹風扇，吹空調，洗涼水，過度出汗又沒有及時擦汗，導致外感風寒而感冒發燒。下面教大家如何判斷是否是外感風寒，並且給大家推薦一些健康治療風寒感冒的方法。

外感風寒的表現症狀：

鼻塞，流清鼻涕，發熱輕，全身發冷，全身痠痛，咽喉癢但不疼，舌苔薄而白，口乾但不想喝水，手腳冰涼，沒有汗液，沒有食慾，有嘔吐感，頭暈目眩，脘腹冷痛，小便清長。

外感風寒怎麼辦？下面給大家推薦幾種外感風寒的治療方法。

1，薑湯：有驅寒散表的作用，適合外感風寒的人飲用，發汗帶走體內的寒邪。

2，霍香正氣水：外感風寒的人飲用霍香正氣水，有驅寒解表，發汗的作用。（也可以用霍香正氣丸）

3，外感風寒的人還可以喝白蘿蔔煮蔥頭薑湯，有發汗解表，驅寒消積，促進消化的作用。

風寒感冒的症狀為：惡寒發熱，無汗，咽痛咽癢，鼻塞，流清涕，咳嗽 痰少清稀導。適宜用解表散寒，辛溫宣肺的方法治療。

可服用《荊防敗毒散》或沖劑《風寒感冒顆粒》。亦可用：紫蘇葉5片，生薑3片，蔥頭5根，每日一劑，水煎服。