如果腸胃可以的話，建議喝新鮮的純奶。　　人的一生有三個生長髮育期：1週歲內；學齡前期，即4至6歲；青春期，即13至18歲左右。這三個時期都是人體全面發育的猛增時期，所以，這些時期的營養總是非常重要。而牛奶又是營養中的重中之重。　　鮮牛奶與人奶最接近，是一種僅次於人類母乳的營養成分最全面、營養價值最高的液體食品。　　鮮奶含有8種人體必需的氨基酸，並且消化吸收率高達97%；鮮奶所含蛋白質為優質蛋白質，其蛋白質的消化吸收率高達98%；　　牛奶含有豐富的鈣，每100克牛奶中含鈣104毫克，是從食物中攝取鈣的最好來源，而且鈣的吸收率高達70%；牛奶還含有多種維生素，如維生素A、維生素B 、維生素D等。　　所以，鮮牛奶中的營養成分和組成比例以及吸收利用率最高，它含有幾乎人類身體需要的所有營養，被喻為“白色血液”。

當然喝純牛奶嘍！一般的甜牛奶還是適量比較好。

喝純牛奶多喝肯定有好處了，，讓孩子能在發育階段很好的補充營養，還能對面板。身體各方便都好哦，，還能讓他比同齡人個子也長的高高的哦！！但是也不能喝的沒限制了。那樣會營養過剩了，會變小胖哦。。早晚一次就好了！！