用料

薯條 1份

醬汁材料

黃芥末醬 1大勺

第戎芥末醬 1大勺

蜂蜜 1大勺

黑胡椒粉 1小勺

鹽 1/4小勺

俄式酸黃瓜 15g

蜂蜜芥辣薯條的做法

準備好一份薯條。我這裡偷懶直接買了現成的薯條。（你咬我啊o(碸｀)o）

下面來調蜂蜜芥辣醬。俄式酸黃瓜切碎，和所有醬汁材料一起混合均勻，澆在薯條上即可食用。

原材料：壽司飯150克，三文魚50克調味料，醬油15克，芥辣5克，醋8克。製作方法：1 .三文魚治淨，切成薄片。2.洗淨雙手，將壽司飯包成團狀，放入盤中，再蓋上三文魚片。3. 食用時，蘸調味料即可。營養功效：在所有魚類中，三文魚所含的omega-3不飽和脂肪酸最多。營養學研冗證明，omega-3不飽和脂肪酸能有效地降低高血壓和心臟病的發病率，還對關節炎、乳腺癌等慢性病有益處，對胎兒和兒童的生長髮育有促進作用。omega-3脂肪酸還能消除損傷面板膠原及面板保溼因子的生物活性物質，防止皺紋產生，使面板變得細滑。